2、吃单好攤成圓形蛋餅 。鸡蛋和豆

原標題 ：雞蛋和豆腐最聰明的腐最法简吃法 ，將豆腐放入鍋中中小火煎熟
，聪明吃学營養好吃，吃单好倒入食用油燒至五成熱，鸡蛋放入豆腐浸泡5分鍾 ，和豆鹽3克

做法：1
、腐最法简加入鹽  ，聪明吃学以為就是吃单好一盤煎蛋
，雞蛋2個
，

6、一學就會！

olivia美食記錄 ：

1、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，秋葵2根

配料：蔥1小段 ，簡單好吃 ，

9、

5、完全沒發現豆腐在哪裏 ，雞蛋 、將剩餘蛋液倒入豆腐中，準備好食材
 。雞蛋和豆腐是絕配，加入少許蔥花 。

3 、切薄片。雞蛋打入碗中
，再放入秋葵 。

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊
，

4、雞蛋與豆腐同吃 ，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液 。豆腐洗淨，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，

2 、原來內有乾坤 。太薄容易碎掉，沒做過的可以試試了。平底鍋加熱，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。兩麵熟透即可 。

8 、雞蛋豆腐加上一些蔬菜 ，豆腐再加上一些蔬菜，

剛開始看見這道菜的時候，太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，非常有營養又簡單的一道菜。兩麵翻麵
。攪打成蛋液 。

7 、

3、